осенняя депрессия

Осенняя депрессия – один из видов сезонной депрессии, с медицинской точки зрения - серьёзное заболевание.
Симптомы осенней депрессии это тоска, вялость, нарушения памяти и внимания, снижение работоспособности, сонливость, повышенный апетит.
Во-первых, это изменение погодных условий. Ещё Гиппократ писал о зависимости состояния депрессивных больных от времени года и погодных условий. С уходом лета, тепла, увяданием природы невольно приходят размышления о не оправдавшихся надеждах, разочарованиях, обо всём том, чего мы так ждали от этого лета, и что не осуществилось. «Цыплят по осени считают»- гласит народная поговорка. Так и мы, подводя осенью итог неисполнившихся желаний впадаем в эту необъяснимую «желто-рыжую тоску», осеннюю депрессию. Жизнь видится в совершенно ином свете, мы с разочарованием смотрим на свою работу, взаимоотношения с окружающими, финансовые проблемы, семейные дела. Начинает казаться, что всё плохо, даже если на самом деле всё в порядке.

Второй фактор заключается в дефиците солнечных лучей. Учёные установили, что сокращение светового дня – одна из основных причин осенней депрессии. Дело в том, что серотонин (гормон, который отвечает за хорошее настроение) образуется на свету. В темноте серотонин преобразуется в мелатонин. А с повышением уровня мелатонина возникает непреодолимое желание спать. Количество серотонина в организме напрямую влияет на психологическое состояние человека. Причем у женщин количество серотонина изначально в два раза меньше, чем у мужчин. Поэтому мы более подвержены сезонным депрессиям.

И, наконец, третий фактор, способствующий развитию сезонной депрессии - гипо- и авитаминоз. Не нужно забывать, что с приходом холодов наш организм особенно нуждается в витаминах. Не забывайте чаще включать в свой рацион фрукты и овощи. Особенно важны витамины А и С. Витамин А содержится в моркови, дынях, помидорах, шпинате, зеленом луке, твороге, печенке, яйцах. Витамин С – в картофеле, квашеной капусте, лимоне, боярышнике, шиповнике.

0
Ваша оценка: Нет

 

ПРОРОК ИСАЕФФ аватар

ПРОРОК ИСАЕФФ
18 Октябрь, 2011 - 06:35

пейте чай



Доминик Декокко aka Антонио Маргаретти аватар

Доминик Декокко a...
18 Октябрь, 2011 - 06:38

жрите антидепрессанты

Несчастье этого мира в том, что каждый по-своему прав...



ПРОРОК ИСАЕФФ аватар

ПРОРОК ИСАЕФФ
18 Октябрь, 2011 - 06:41

голосуйте правильно



Доминик Декокко aka Антонио Маргаретти аватар

Доминик Декокко a...
18 Октябрь, 2011 - 06:52

Приди на выборы, проголосуй правильно, получи календарик в подарог

Несчастье этого мира в том, что каждый по-своему прав...



travinka аватар

travinka
18 Октябрь, 2011 - 06:55

полную чушь копипастите - автору

самоубийство



Angel аватар

Angel
18 Октябрь, 2011 - 08:50

Травинка, отчеты в ФСС сдала? Капец - они 29 сентября новую программу скинули, а до 17 октября отчеты сдать надо...Видимо на штрафы рассчитывают...

Fools rush in where angels fear to tread



travinka аватар

travinka
18 Октябрь, 2011 - 09:00

давно уже по всем сдала
какая новая программа, я все с сайта ихнего делаю

самоубийство



Максимова Ю.А. аватар

Максимова Ю.А.
18 Октябрь, 2011 - 09:02

А что такое ФСС?



Потомучта аватар

Потомучта
18 Октябрь, 2011 - 09:09

фонд социального страхования))) Ангел тоже бухгалтер значит))

БЕРЕГИТЕ НЕРВЫ! Я ПРОВОКАТОР!!!!!!



travinka аватар

travinka
18 Октябрь, 2011 - 09:22

не, она не бухгалтер, она обо мне беспокоится, что штрафы будут, если я не сдам

самоубийство



travinka аватар

travinka
18 Октябрь, 2011 - 09:04

Энжел, сегодня 18, ты че не сдала? раньше бы позвонила я бы помогла

самоубийство



Angel аватар

Angel
18 Октябрь, 2011 - 10:10

Я уборщица-универсал...Временно вынуждена делать отчет...

Травинка, подскажи - код исполнительного органа фонда 1806?

Fools rush in where angels fear to tread



travinka аватар

travinka
18 Октябрь, 2011 - 10:42

дааааа 1806
код подчиненности

самоубийство



vtkbox1910 аватар

vtkbox1910
18 Октябрь, 2011 - 07:10

150гр.коньяка и ни какой депрессии......



Максимова Ю.А. аватар

Максимова Ю.А.
18 Октябрь, 2011 - 07:27

И хороший секс.



vtkbox1910 аватар

vtkbox1910
18 Октябрь, 2011 - 07:37

Секас,обязательно.



Максимова Ю.А. аватар

Максимова Ю.А.
18 Октябрь, 2011 - 09:30

Пойду напьюсь



Потомучта аватар

Потомучта
18 Октябрь, 2011 - 09:35

Опачки! а повод?

БЕРЕГИТЕ НЕРВЫ! Я ПРОВОКАТОР!!!!!!



Максимова Ю.А. аватар

Максимова Ю.А.
18 Октябрь, 2011 - 09:38

Ща опять все заорете. Я хотела в гости сходить, а меня в черный список. Печаль. Зайди хоть ты ко мне.



Потомучта аватар

Потомучта
18 Октябрь, 2011 - 09:40

Куда? Домой сотставить компанию в распитии спиртных напитков?))))))))))))))

БЕРЕГИТЕ НЕРВЫ! Я ПРОВОКАТОР!!!!!!



Максимова Ю.А. аватар

Максимова Ю.А.
18 Октябрь, 2011 - 09:45

А ты где живешь?



Потомучта аватар

Потомучта
18 Октябрь, 2011 - 09:49

Южный поселок)) Ты просила чтоб к тебе я зашла, а куда?

БЕРЕГИТЕ НЕРВЫ! Я ПРОВОКАТОР!!!!!!



Максимова Ю.А. аватар

Максимова Ю.А.
18 Октябрь, 2011 - 10:09

В одноклассники



Mif338 аватар

Mif338
18 Октябрь, 2011 - 09:45

Хорошая музыка, качественный коньяк 50 гр., танцы и кульминационный момент - секс. В итоге как вновь родившийся.



Максимова Ю.А. аватар

Максимова Ю.А.
18 Октябрь, 2011 - 09:47

Так и сделаю.



Mif338 аватар

Mif338
18 Октябрь, 2011 - 09:53

Исключать можно любое из составляющих, кроме секса.



Максимова Ю.А. аватар

Максимова Ю.А.
18 Октябрь, 2011 - 10:09

у меня за минусом будет коньяк



Angel аватар

Angel
18 Октябрь, 2011 - 10:11

А я коньяк даже на запах не переношу...

Fools rush in where angels fear to tread



sorinka аватар

sorinka
18 Октябрь, 2011 - 11:02

тада пиво



Mif338 аватар

Mif338
18 Октябрь, 2011 - 13:44

Крньяк давление хоть поднимает, а пиво живот?



Советник президента аватар

Советник президента
18 Октябрь, 2011 - 14:26

описание советником своих проблем

Пользователь отдыхает от привязанности к веществам органического происхождения



Denz аватар

Denz
18 Октябрь, 2011 - 18:40

Советник президента - задуманный проект портала или все так толерантны?
Только мне он кажется пошлым?

безнадежная оптимистка



travinka аватар

travinka
18 Октябрь, 2011 - 18:40

лучше на него не обращать внимания, он поиграет и успокоится

самоубийство



Советник президента аватар

Советник президента
19 Октябрь, 2011 - 02:09

А почему про осеннюю депрессию писать можно, а про геморрой нельзя?

Пользователь отдыхает от привязанности к веществам органического происхождения



Demigod аватар

Demigod
19 Октябрь, 2011 - 07:51

 



Максимова Ю.А. аватар

Максимова Ю.А.
18 Октябрь, 2011 - 18:59

Есть на портале неприкосновенные самодуры. К коим он относится.



Отправить комментарий


Новости Ижевска
Новости Можги
Новости Сарапула
Новости Глазова
Новости поселка Ува
Новости поселка Малая Пурга
Новости поселка Ува
Новости поселка Игра
Новости города Чайковский