Всемирный день зрения отмечается сегодня

Воткинск

Всемирный день зрения отмечается во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения.

Эта дата отмечена в календаре для привлечения глобального внимания к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с нарушением зрения.

Важно обратить внимание на проблемы со зрением и принимать меры. Безусловно, начинать надо с профилактики.

С раннего детства нужно ежегодно посещать окулиста, который может на начальных стадиях выявить патологии.

Не менее важным является соблюдение элементарных правил – хорошее освещение, правильная посадка при чтении, письме, зарядка для глаз, регулярный отдых для глаз. Все эти профилактические методы нам рекомендуют с детства, но соблюдают их очень малое количество людей.

В рационе питания должны быть витамины А, С, Е, В12, В9, В6, В1.

Упражнения для глаз также являются эффективным методом. Нужно натереть руки, чтобы согреть глаза. Далее собираем пальцы в замок и внутренней стороной ладошек прикрываем глаза, но так, чтобы они были в центре.

Ладони должны слегка касаться носа, большие пальцы расположите на височно-скуловую область лица. При этом надо закрыть глаза и посидеть так 5 минут. После выполнения упражнения вы сразу почувствуете «легкость» и свежий взгляд.

  • Дата: 10 Октябрь, 2013 - 05:46
 

Комментарии

Комментариев пока нет...

Отправить комментарий


Новости Ижевска
Новости Можги
Новости Сарапула
Новости Глазова
Новости поселка Ува
Новости поселка Малая Пурга
Новости поселка Ува
Новости поселка Игра
Новости города Чайковский