Улучшение здоровья за 9 дней при отказе от сахара

Воткинск

Девятидневное воздержание от приема сахара значительно улучшает здоровье.

К такому выводу пришли ученые из Университета Калифорнии. Заключение исследователей основывается на эксперименте с участием 43 детей, возрастная категория которых колебалась от 8 до 18 лет. Все они страдали ожирением и у каждого из них было диагностировано по крайней мере одно хроническое заболевание, например гипертоническая болезнь.
 

Детям было предложено на 9 дней сократить употребление сахара. В остальном же диета включала то же количество жиров, белков, углеводов и калорий, что и привычное для детей питание. Участникам эксперимента было разрешено есть пиццу, хот-доги и чипсы. Углеводы, которые дети ранее получали с сахаром, были заменены углеводами из пасты, хлопьев и бейглов. Перед началом исследования авторы оценили артериальное давление, уровень сахара в крови и переносимость глюкозы. Вес детей не менялся, а при его снижении они получали продукты с низким содержанием сахара.
 

Спустя девять дней после начала исследования диастолическое артериальное давление снизилось на 5 мм, уровень триглицеридов в крови упал на 33 пункта, а количество «плохого» холестерина уменьшилось на 10 пунктов. Концентрация инсулина снизилась на треть, а  уровень глюкозы в крови натощак стал меньше на 5 пунктов.
 

Отметим в то же время, что некоторые исследования отрицают необходимость отказываться от употребления сахара, поскольку этот питательный элемент важен для здоровья и организма. Поэтому критики такого метода улучшения здоровья считают, что для подтверждения полученных результатов необходимо провести более масштабные исследования.

По материалам express-novosti.ru

  • Дата: 28 Октябрь, 2015 - 14:52
  • Категория: Здоровье
  • Просмотров: 1439
 

Комментарии

ЮLA аватар

ЮLA
28 Октябрь, 2015 - 17:47

Кризис блин. Сначала от сахара отучат, потом от мяса и молочки, потом напишут, что жрать вообще вредно вредно - переходите на воду и трех-разовый прием пищи: понедельник, среда, пятница.

Мне пофиг, что вы обо мне думаете, моя бабушка говорит, что я солнышко...



Отправить комментарий


Новости Ижевска
Новости Можги
Новости Сарапула
Новости Глазова
Новости поселка Ува
Новости поселка Малая Пурга
Новости поселка Ува
Новости поселка Игра
Новости города Чайковский