Воткинцы страдают от жары

Воткинск

Жаркая погода негативно сказывается на здоровье воткинцев.

По информации главного врача Воткинской районной больницы Марины Парфировой, в июле значительно выросло число пациентов районной поликлиники.

Если в среднем за месяц к врачам обращаются 25-27 тысяч жителей Воткинска и Воткинского района, то в июле количество жалоб на плохое самочувствие достигло 33-х тысяч.

Советы медиков на время жаркой погоды:

-Носите одежду из натуральных тканей, которая не препятствует дыханию кожи и не приводит к перегреванию организма

-При жажде пейте теплую воду – она намного лучше утолит жажду и не вызовет проблем с горлом

-Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками

-Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей - используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы

-Не употребляйте алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре

- Не используйте декоративную косметику вообще или сведите её использование к минимуму: наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву организма

-Чаще принимайте водные процедуры, что очистит поры и освежит тело

- Выпивайте в сутки не меньше 2 – 2.5 литров воды - Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25 градусов С

- Старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие, т.к. любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.
 

  • Дата: 17 Август, 2016 - 21:04
  • Категория: Здоровье
  • Просмотров: 902
 

Комментарии

Комментариев пока нет...

Отправить комментарий


Новости Ижевска
Новости Можги
Новости Сарапула
Новости Глазова
Новости поселка Ува
Новости поселка Малая Пурга
Новости поселка Ува
Новости поселка Игра
Новости города Чайковский